Πώς να παγώσετε το μητρικό γάλα

Εάν θέλετε να έχετε ένα απόθεμα μητρικού γάλακτος για μελλοντική χρήση – ακόμη και σε περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης – η κατάψυξη είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σας ηρεμήσει. Όταν πρόκειται για την κατάψυξη του μητρικού γάλακτος, υπάρχουν μερικές σημαντικές προφυλάξεις που πρέπει να λάβετε για να διασφαλίσετε ότι διατηρείτε το μητρικό γάλα σας ασφαλές. Αυτά περιλαμβάνουν το σχολαστικό πλύσιμο των δοχείων που χρησιμοποιείτε, την επισήμανση των δοχείων και την αποθήκευση τους στο δεξί μέρος του καταψύκτη σας.

Σε αυτό το άρθρο, θα εξηγήσουμε τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για να καταψύξετε το μητρικό γάλα. Στη συνέχεια θα εξηγήσουμε τα οφέλη και θα σας δώσουμε μερικές γενικές συμβουλές για το πώς να το παγώσετε σωστά.

Ας πηδήξουμε κατευθείαν μέσα.

Βήματα για την κατάψυξη του μητρικού γάλακτος

Για καλύτερα αποτελέσματα, ακολουθήστε αυτά τα βήματα όταν καταψύχετε το μητρικό γάλα.

1. Ξεκινήστε πλένοντας τα χέρια σας με ζεστό νερό και σαπούνι. Αυτό είναι σημαντικό για την αποφυγή τυχόν διασταυρούμενης μόλυνσης.
2. Βεβαιωθείτε ότι το μητρικό γάλα είναι σε θερμοκρασία δωματίου.
3. Αποθηκεύστε το μητρικό γάλα σε καθαρά, αποστειρωμένα δοχεία. Γυάλινα ή πλαστικά δοχεία με καπάκι που εφαρμόζουν σφιχτά, καθώς και ειδικές σακούλες αποθήκευσης μητρικού γάλακτος, είναι όλα κατάλληλα.
4. Γεμίστε τα δοχεία. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αφήσει μεταξύ ½ και 1 ίντσας χώρο στο επάνω μέρος του δοχείου, καθώς το γάλα θα διασταλεί όταν παγώσει.
5. Ημερομηνία και ετικέτα των δοχείων.
6. Τοποθετήστε τα δοχεία στην κατάψυξη. Το καλύτερο μέρος για να τοποθετήσετε τα δοχεία είναι στο πίσω μέρος της κατάψυξης, καθώς εκεί η θερμοκρασία είναι πιο σταθερή. Το μητρικό γάλα μπορεί να διατηρηθεί στην κατάψυξη έως και 6 μήνες. Ωστόσο, συνιστάται να δοκιμάσετε και να το χρησιμοποιήσετε εντός 3 μηνών.

Πώς να ξεπαγώσετε το μητρικό γάλα

Όταν έρθει η ώρα να ξεπαγώσετε το μητρικό γάλα από την κατάψυξη, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:

1. Βγάζουμε το δοχείο με το γάλα από την κατάψυξη.
2. Αφήστε το δοχείο να ξεπαγώσει όλη τη νύχτα ή αν το χρειάζεστε αμέσως κρατήστε το δοχείο κάτω από ζεστό τρεχούμενο νερό. Μην χρησιμοποιείτε φούρνο μικροκυμάτων, καθώς δεν θα ξεπαγώσει ομοιόμορφα το γάλα, κάτι που προκαλεί «καυτά σημεία» στο γάλα που μπορεί να είναι επικίνδυνα όταν ταΐζετε το μωρό σας.
3. Μόλις αποψυχθεί, περιστρέψτε το δοχείο για να αναμειχθεί το γάλα.
4. Θα πρέπει τώρα να είναι ασφαλές να ταΐζετε το μωρό σας!

Γιατί να παγώσετε το μητρικό γάλα

Υπάρχουν αρκετοί σημαντικοί λόγοι για τους οποίους μια μητέρα μπορεί να θέλει να παγώσει το γάλα. Το πιο σημαντικό, είναι ένας πολύ καλός τρόπος να έχετε διαθέσιμο απόθεμα για να διασφαλίσετε ότι το μωρό σας θα συνεχίσει να λαμβάνει τα οφέλη του μητρικού γάλακτος όταν δεν είναι δυνατός ο απευθείας θηλασμός. Ας συζητήσουμε άλλους σημαντικούς λόγους.

• Είναι βολικό. Η κατάψυξη του μητρικού γάλακτος διασφαλίζει ότι έχετε διαθέσιμο απόθεμα για όταν δεν μπορείτε να θηλάσετε απευθείας. Για παράδειγμα, όταν επιστρέφετε στη δουλειά ή λείπετε από το σπίτι για περισσότερες από μερικές ώρες.
• Πνευματική ηρεμία. Όταν έχετε μητρικό γάλα στην κατάψυξη, σας δίνει το μυαλό σας ήσυχο ότι έχετε διαθέσιμο απόθεμα γάλακτος σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης ή σε περιόδους αποχωρισμού από το μωρό σας.
• Παρατείνει το χρόνο θηλασμού. Το να έχετε μητρικό γάλα στην κατάψυξη σημαίνει ότι μπορείτε να παρατείνετε το χρόνο που το μωρό σας λαμβάνει μητρικό γάλα.
• Παρέχει σημαντική διατροφή. Το να έχετε μητρικό γάλα στην κατάψυξη για να παρέχει στο μωρό σας σημαίνει ότι μπορείτε να συνεχίσετε να του δίνετε σημαντικά θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται στο μητρικό γάλα. Αυτό βοηθά στην ανάπτυξη και την ανάπτυξή τους.

Συμβουλές για την ασφαλή κατάψυξη του μητρικού γάλακτος

Για να σας βοηθήσουμε να αποθηκεύσετε το μητρικό γάλα στην κατάψυξη με ασφάλεια, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές:

• Να είσαι ασφαλής. Πλύνετε σχολαστικά τα χέρια σας και όλα τα δοχεία αποθήκευσης πριν από την έκφραση ή την άντληση για να αποφευχθεί η διασταυρούμενη μόλυνση.
• Αφήστε χώρο στα δοχεία. Αφήστε ½ έως 1 ίντσα χώρο στο επάνω μέρος του δοχείου καθώς το γάλα διαστέλλεται όταν παγώνει.
• Επιγραφή. Σημειώστε όλο το μητρικό γάλα που πρόκειται να καταψύξετε με την ημερομηνία έκχυσης και το όνομα του παιδιού σας.
• Συμβουλευτείτε τους φροντιστές παιδιών. Εάν δίνετε μητρικό γάλα σε έναν πάροχο παιδικής φροντίδας, ρωτήστε τον πώς θέλουν να σημανθεί και να αποθηκευτεί.
• Οι μικρές παρτίδες είναι οι καλύτερες. Αποθηκεύστε το μητρικό γάλα σε μικρές παρτίδες των 2 και 4 ουγκιών. Αυτό θα αποτρέψει τη σπατάλη.
• Προσοχή με τα υπολείμματα. Εάν σας περισσεύει μητρικό γάλα μετά το τάισμα, βεβαιωθείτε ότι έχει χρησιμοποιηθεί εντός 2 ωρών. Ωστόσο, εάν είναι στο ψυγείο μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά την επόμενη τροφοδοσία.
• Αποθηκεύστε στο πίσω μέρος της κατάψυξης. Τοποθετήστε το μητρικό γάλα στο πίσω μέρος της κατάψυξης. Αυτό συμβαίνει επειδή το πίσω μέρος της συσκευής έχει την πιο σταθερή θερμοκρασία.
• Μην αποθηκεύετε για πολύ. Για καλύτερα αποτελέσματα, προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε κατεψυγμένο μητρικό γάλα εντός 3 μηνών από την κατάψυξή του. Ωστόσο, θα είναι ασφαλές για έως και 6 μήνες.
• Ξεπαγώστε σωστά. Όταν ξεπαγώνετε το μητρικό γάλα, αφήστε το στο ψυγείο όλη τη νύχτα για να ξεπαγώσει ή περάστε το αμέσως κάτω από ζεστό νερό, αν χρειάζεται. Μην χρησιμοποιείτε φούρνο μικροκυμάτων καθώς το γάλα σας μπορεί να καταλήξει με καυτά σημεία μέσα σε αυτό που μπορεί να είναι επικίνδυνα όταν ταΐζετε το μωρό σας.
• Ανακατέψτε πριν το τάισμα. Πριν ταΐσετε, ανακινήστε το γάλα για να αναμειχθεί η κρέμα ξανά στο υπόλοιπο γάλα.

Χρήση εντός 24 ωρών. Μόλις αποψυχθεί το μητρικό γάλα, θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί εντός 24 ωρών. Αποθηκεύστε το στο ψυγείο μεταξύ των τροφών.